workout&conditioning
第4回 足元メンテナンスワークショップ開催します。身体の歪みは足元から…ボディ・フット・シューズをしっかりメンテナンスしませんか？
日時： 2022年9月23日（金・祝） 10:30～12:30
定員： 6名様
参加費： 2,000円
参加特典： 4,400円相当のシューズケアキットをプレゼント
内容： ①骨格から見たインソールとシューズ選び（約40分）
②インソールとシューズを使用した体感型エクササイズ（約20分）
③シューズのクリーニング、長持ちさせるコツ、におい対策！（約50分） 普段履いている靴をご持参ください。
皆さまのご参加をお待ちしております！！
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トータルシェイプ・ダイエットコースの限定モニター募集を開始致しました！
『トータルシェイプ・ダイエットコース』
◆モニター価格 ¥262,000（税込）
通常価格が¥357,000ですので、なんと26%OFF‼️
ボディメイクのプロが理想の身体へしっかりサポート致します！
※モニターには、トレーニング・ビフォー&アフターの写真や数値など、SNSやホームページで公表させて頂くなどの諸条件があります。
※60分間のトレーニングが全24回（約3ヶ月を目安としております。）
※トレーニングがない日にSNSでの食事指導とトレーニング前に毎回10分間の食事指導が付きます。セッション時間は75分程度となります。（食事指導10分とトレーニング60分）
※糖質やカロリーがコントロールされたダイエット食28食とプロテイン付きます。
この限定モニターをお見逃しなく👍
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最後までお読みいただきありがとうございます。
先日のスプリングイベント2022.05.05 1dayワークショップご参加ありがとうございました🎵
連休中ではありましたが天気にも恵まれ、参加者の皆さまと講師の方々とサポート頂いた皆さまのおかげで楽しく盛り上がるワークショップデイとなりました！
改めて
@lea.nalu
@iloveme_2220213
@poltero_m_817
@collonil.jp
@carbonlab_benelux
本当にありがとうございました✨m(_ _)m
↑講師の方々のInstagramもぜひご覧頂ければと思います。
ワークショップの様子を少しご紹介します。
ジェルキャンドルワークショップの一コマ↓↓
今回は初めてジェルキャンドルを作る方が多かったのですが、皆さまクリエイターで自分のイメージをしっかりと形にしていたように感じます✨自分と向き合い、癒し癒されながら和気あいあいとした雰囲気で開催することが出来ました！
足元メンテナンスワークショップのシューズケアの一コマ↓↓
膝の痛みの原因、それに対してのエクササイズ。トレーニングの可能性は無限大ですが万能ではありませんので、痛みに対応するためのインソールの必要性、ケガの予防とパフォーマンスを引き出す為のシューズケアや選び方etc…
皆さまと学びながら、改めてアイテムやギアの必要性を感じることが出来ました！
定期的な開催しておりますので、次回もぜひお楽しみに♬✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
いつもTSUTSUGYMをご利用頂きましてありがとうございます！GW中の営業についてのお知らせをさせて頂きます！
4/29（金・祝）15:00までの短縮営業
4/30（土）21:00までの通常営業
5/1(日) 18:00までの通常営業
5/2(月) 21:00までの通常営業
5/3(火・祝) 店休日（お休み頂きます）
5/4(水・祝) 15:00までの短縮営業
5/5(木・祝) イベントデー
5/6(金) 21:00までの通常営業
5/7(土) 21:00までの通常営業
5/8(日) 18:00までの通常営業
となります。トレーニング・整体の空き枠もございますので、ご予約やお問合せはお早めにご連絡いただきますようお願い申し上げます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2022年5月5日（木・祝）は1Dayイベント開催致します！
連休中のお忙しい時期かとは思いますが、5月5日（木・祝）に1Dayイベントを開催致します。3部構成となっておりますので、3つ全部でも、どれか1つでもぜひ皆さまご参加頂ければと思います！詳細は以下の通りです↓↓
◆身体を整えるのは足元から…足元メンテナスワークショップ◆
シューフィッター・パーソナルトレーナー・シューズケアスペシャリストの異業種専門家3人による足の痛み、痛みに対するエクササイズ、痛みから守るためのシューズケアを実演&ワークショップ形式で行います。
時間：10:30～12:30
参加費：2,000円
◆癒しのジェルキャンドルワークショップ◆
ジェルキャンドルアーティストによる癒しのジェルキャンドルワークショップ。春or初夏をテーマにして自分で作る世界で一つだけのオリジナル作品です。
時間：14:00～17:00
参加費：4,500円
◆キャンドルナイトリラックスストレッチ◆
作ったジェルキャンドルに火を灯してストレッチを行います。環境と呼吸を整え、力みとストレスからの解放に誘います。
時間：18:00～18:45
参加費：1,650円
定員6名までとさせて頂きますのでご予約はお早めに！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
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情報発信や日々の出来事を綴っていきます
健康・トレーニング・TSUTSUGYM店舗の有益な情報や日々の出来事を綴っていきます。不定期の更新になりますがぜひご覧いただければと思います。どうぞよろしくお願い致します。
